人は寢ている間に約200ccもの汗をかきます。ふとんの中は溫度も濕度も高く、アカやフケなどが養分となり、ダニやカビが発生しやすくなります。また、靜電気が室內のホコリを引きつけたり、ふとんからも繊維などのホコリが発生。ふとんはこまめに天日干しして濕気をとり、シーツやカバーは洗濯して清潔にしましょう。

ダニは50℃以上の狀態に30分以上おくことで死滅するといわれ、天日干しでは死滅しません。ふとん乾燥機の場合はダニ退治機能を使用後、掃除機で死骸を吸い取ります。コインランドリーの乾燥機も有効。素材によっては熱に弱いものもあるので必ず表示の確認を。

シーズンが終わり、しばらく使用しない寢具は、干して濕気を逃がしてから、通気性のよい袋に入れるか、使い古しのシーツなどに包み、濕気の少ない場所にしまいます。ウールやシルクなど天然素材の場合は防蟲剤を入れておきましょう。マットレス、敷きぶとん、毛布、掛けぶとんと重ね、軽いものが上になるよう収納します。