毎日やることが山積み
「ながら家事」の実態(tài)を調(diào)査
マルチタスクをこなす秘訣(ひけつ)とは？ながら家事についてのアンケート

Q1.「ながら家事」をしていますか？

「ながら家事」を「していない」（21％）、「家事をしていない」（7％）を除いた全體の72％が「ながら家事」をしていると回答しました。最多は「毎日している」（38％）、次に「1週間に3?4日している」（14％）、「1週間に1?2日している」（13％）と続きました。

「ながら家事」をしている理由を?qū)い亭毪取?span id="7zj5hh5r7xrb" class="cTxt_em01">「まとめてやるほうが効率的だから」「限られた時(shí)間の中でできるだけたくさんのことをしなければならないから」といった、効率を重視する意見(jiàn)が目立ちました。一方で、「皿洗いをしながらスポーツ中継を見(jiàn)る。気付くと片付いている」のように、趣味と家事を組み合わせることで家事の負(fù)擔(dān)感を減らしている人もいました。

Q2.どんな「ながら家事」をしていますか？（複數(shù)回答）

一言で「ながら家事」といっても、複數(shù)の家事を同時(shí)進(jìn)行する他、日常の行動(dòng)をしながら家事をする、育児や仕事しながら家事をするなど、さまざまなケースがあります。その実態(tài)を聞いてみると、最も多かったのが「複數(shù)の家事を並行して行う」（48％）でした。
次に多かったのが「日常行動(dòng)のついでに家事を行う」（36％）、「趣味と家事を並行して行う」（26％）、「育児しながら家事をする」（12％）、「仕事と家事を並行して行う」（10％）と続きました。さまざまなタスクを同時(shí)進(jìn)行でこなす様子が見(jiàn)受けられます。

Q3.「ながら家事」で行っている家事をお選びください。（複數(shù)回答）

「ながら」で行っている家事の種類(lèi)を?qū)い亭皮撙蓼筏?。最多?span id="7zj5hh5r7xrb" class="cTxt_em01">「洗濯」（53％）でした。洗濯機(jī)を回す→干す→取り込む→しまうと時(shí)間がかかるため、合間、合間で他の家事や他の作業(yè)を行うのは當(dāng)然かもしれません。
次に、「料理」（50％）、「食器洗い」（44％）と、キッチンで行う家事が上位にランクイン。ほぼ毎日行う家事であり、時(shí)間もそれなりにかかることから、同時(shí)進(jìn)行でこなす家事の上位に來(lái)るのは納得の結(jié)果です。
料理、洗濯、掃除といった代表的な家事以外にも、「片付け、郵便物の整理など細(xì)かな作業(yè)」（25％）、「ゴミの分別?処分」（23％）、「調(diào)味料や日用品の補(bǔ)充」（17％）といった、短時(shí)間で済むものの、積み重なると負(fù)擔(dān)感が増す「名もなき家事」と呼ばれるものも、「ながら家事」でこなしている様子がアンケート結(jié)果から見(jiàn)えてきました。

Q4.実踐している「ながら家事」について、
具體的に教えてください。

具體的にどのように「ながら家事」をしているのでしょうか。

• 動(dòng)畫(huà)を見(jiàn)ながら料理をし、手を洗うついでに洗面臺(tái)を掃除し、トイレを済ませた後は簡(jiǎn)単な掃除をしている
• 洗濯機(jī)を回して、料理(煮物等に火をかける)をしながら、掃除機(jī)をかけ、風(fēng)呂掃除を行うなど、複數(shù)を掛け持ちしている
• 1歳の子どもから目を離せないので、料理をしながら子どもをあやしている。また、仕事のメールを返信する合間に料理をすることもある
• 料理を作りながら食器や調(diào)理器具を洗ったり、シンクを掃除したりする。料理を煮込みながら、洗濯物を干したり畳んだりする
• 料理をしながら、子どもの學(xué)校の話を聞く。寢かしつけをしながら獻(xiàn)立アプリを見(jiàn)る。洗濯物を干す?取り込みながら動(dòng)畫(huà)を見(jiàn)る、聞く
• 夕飯を作りながら子どもの宿題を見(jiàn)る。子どもと遊びながらカーペットや座布団のホコリ取りをしたり、洗濯物を畳んだりする
• 洗濯機(jī)を回している間に料理。食器を洗いながらドラマの録畫(huà)を見(jiàn)る。歯磨きをしながら洗面室を掃除する

短時(shí)間で頭を切り替えながら、さまざまな家事をこなしているようです。掃除に関しては「他の家事の合間に済ませる」人もいれば、入浴時(shí)やトイレを済ませたときなどの「ついで掃除」の人も多いようです。日常の行動(dòng)と掃除をセットにすることは、家事の負(fù)擔(dān)感を減らすアイデアの一つと言えそうです。

Q5.「ながら家事」をしない?できない理由はなんですか？

すべての人がマルチタスクをこなしているわけではありません。集中して1つずつ家事を片付ける人もいれば、「ながら家事」をしたいけれどできないという人もいます。その理由を探ってみましょう。

• 作業(yè)効率が落ちたり、雑になったりしてしまうから
• 時(shí)間に余裕があるので、同時(shí)進(jìn)行で家事を行う必要性がない
• 一つひとつ集中して終わらせたほうが早く終わり、結(jié)局は自由時(shí)間を長(zhǎng)く取れるから
• 火を使うキッチンでの家事は「ながら家事」ではなく、集中して行いたいから
• 同時(shí)にいろいろやると、やり忘れが必ず出てしまう
• 作業(yè)動(dòng)線が悪く、効率よく進(jìn)められないから
• 家事を行う場(chǎng)所が離れていて、物理的に難しい

「マルチタスクが苦手」「同時(shí)に行うと注意散漫になってしまう」といった理由が目立ちましたが、「家事動(dòng)線が悪いため“ながら家事”をすると非効率になってしまう」という理由も散見(jiàn)されました。

Q6.「ながら家事」を行う上で、家の間取りや設(shè)備で不便や不満を感じたことはありますか？

「（不満が）ない」（74％）が多數(shù)で、「（不満が）ある」の回答は26％にとどまりました。ここでは特に、不満がある人の詳細(xì)について見(jiàn)ていきましょう。

• キッチンとリビングが離れていて何度も往復(fù)するのが面倒
• 洗面室とキッチンが離れているので、調(diào)理をしながらの「ながら家事」がしにくい
• キッチンが狹く、調(diào)理以外のことができない
• 動(dòng)き回る上で、動(dòng)線がうまくいっていないと感じることがある。例えば、ドアの扉を開(kāi)ける方向一つにしても、反対だったらなと思うことがある
• 洗濯物を干す場(chǎng)所、畳む場(chǎng)所、しまう場(chǎng)所がバラバラでやりにくい
• キッチンで作業(yè)中にテレビの音が聞こえない。スマホやタブレットを安全に置けるスペースがない
• リビングが2階、洗面室が1階と分かれているのが不便
• キッチンから浴室に行くのに、ドアを3カ所も開(kāi)け閉めするのが面倒
• 平屋だったら「ながら家事」がはかどっただろうなと思う

こうした不満の聲を見(jiàn)てみると「言われてみれば、わが家にも當(dāng)てはまるかも…」と感じる部分があるのではないでしょうか。そこを改善することで「ながら家事」がもっとはかどり、家事時(shí)間の短縮につながる可能性もあります。

Q7.「ながら家事」をしやすくするために、過(guò)去に行った?現(xiàn)在行っている工夫を教えてください。

「ながら家事」がはかどるために行っている工夫について聞きました。以下、カテゴリ別にご紹介します。

物の置き場(chǎng)所の工夫

• 掃除道具をすぐ使える場(chǎng)所に置き、汚れが目についたときにサッと掃除できるようにした
• キッチンのシンク前にタブレット置き場(chǎng)と充電スペースを作り、家事をしながら動(dòng)畫(huà)鑑賞ができるようにした
• 洗濯機(jī)の橫に掃除機(jī)を置き、キッチンに床拭きワイパーを設(shè)置している

ルールづくり

• 作業(yè)しやすいように片付ける、物を置かない、捨てることを心掛ける
• あれもこれも手をつけるとどの家事も中途半端になるので、ながら家事は「一度に2つまで」と決めている
• ながら家事をするときは、火の止め忘れがないよう、必ずタイマーをかけるようにしている

家事動(dòng)線の工夫

• キッチン、洋室、洗面室、玄関、リビングをぐるりと一周回れる動(dòng)線にした
• キッチンの出入り口が2 カ所あるので、家族が複數(shù)出入りしても動(dòng)線がスムーズ
• 対面式キッチンにしたので、子どもの宿題を見(jiàn)るなど家族との関わりを大切にしながら家事を進(jìn)められる

Q8.仮にあなたが新築戸建の家を購(gòu)入するとしたら、「ながら家事」がはかどる仕組みを?qū)毪筏皮撙郡い人激い蓼工?/h2>

「思う」（45％）、「やや思う」（25％）を合わせた70％が「ながら家事」がはかどる仕組みを?qū)毪筏皮撙郡?/span>と回答しました。特に重視する點(diǎn)について、次の設(shè)問(wèn)を聞いてみました。

Q9.「ながら家事」がはかどる仕組みについて重視する點(diǎn)を3つまでお選びください（複數(shù)回答）

「家事動(dòng)線が良い」（69％）が、全體の約70％を占めました。「作業(yè)スペースが広い」（39％）、「収納が必要な場(chǎng)所にある」（35％）、「設(shè)備の手入れがしやすい」、「収納スペースが豊富にある」（ともに32％）も票を集めました。以下は、「ながら家事」がはかどる仕組みについて寄せられた詳細(xì)コメントです。

家事動(dòng)線が良い

• キッチン?洗面室、洗面室?物干し場(chǎng)の動(dòng)線が短いと、効率的に作業(yè)ができる
• 玄関→洗面室で手を洗う→キッチンに食材をしまうといった動(dòng)線がスムーズだと部屋が散らからないと思う
• 洗濯機(jī)を回す、干す、畳む、収納するといった一連の作業(yè)を短い動(dòng)線で完結(jié)させたい
• キッチンから部屋全體が見(jiàn)渡せること。小さい子どもを見(jiàn)守りながら家事ができる配置がいい

作業(yè)スペースが広い

• 作業(yè)スペースが広いと、ストレスなくいろんな家事を並行して行えると思う
• 炊事はどうしても時(shí)間がかかるので、動(dòng)畫(huà)鑑賞などもできるようなスペースを設(shè)けて楽しみな時(shí)間に変えたい
• 家事スペースが広いと、家族と一緒にコミュニケーションを取りながら家事を済ませられそう

その他

• 料理を作りながら片付けも進(jìn)めたいので、清掃のしやすさは大切。収納スペースはしまう物のサイズを計(jì)測(cè)した上で考えたい
• キッチン內(nèi)に掃除機(jī)やモップなどが収納できると、炊事と掃除の同時(shí)進(jìn)行がラク
• 設(shè)備の手入れがしやすいと、スムーズに「ながら作業(yè)」ができると思う

「家事動(dòng)線」については、キッチンを中心とした動(dòng)線の良さを求める人が目立ちました。「キッチンで料理をしながらお風(fēng)呂場(chǎng)を洗う」、「キッチンで作業(yè)しながら子どもの宿題を見(jiàn)る」、「キッチンで片付けをしながら洗濯をする」のように、実際の狀況をイメージしてみると、使いやすい間取りが見(jiàn)えてきそうです。その際に、「動(dòng)線が長(zhǎng)過(guò)ぎないか」、「通路の幅は十分か」、「ドアの配置にストレスはないか」といった視點(diǎn)も加えてみてはいかがでしょうか。

また、家族がコミュニケーションを取りながら自然に家事シェアができれば「ながら家事」の負(fù)擔(dān)感は減らせるはず。複數(shù)人で作業(yè)できるスペースを検討しておくのも一つのアイデアかもしれません。

まとめ

忙しい毎日の中で、家事をいかに効率よく済ませるかは永遠(yuǎn)のテーマです。家事におけるストレスを一つひとつ解消して「ながら家事」の効率化を図ってみませんか。