自然に抱かれ心も體も元気になれる－霧島市牧園町「丸尾自然探勝路」

　 秋の好天の下、森林セラピーに行ってきました。
  霧島市牧園町にある「丸尾自然探勝路」です。
　森林セラピーとは、癒し効果を科學(xué)的に検証した森林浴効果のことで、全國５３カ所が「森林セラピーロード」「森林セラピー基地」として、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　認(rèn)定しています。

　
　 その一つが「丸尾自然探勝路」です。
    ２．３ｋｍの短い距離ではありますが、
    森林浴の効果を感じながら散歩ができます。
　
　霧島最古の巖風(fēng)呂や小川や渓谷美を楽しめる滝、樹齢２００年以上の巨木など多くのセラピースポットが點在しており、丸尾自然探勝路は石畳で整備されたコースです。
  また、野生のシカや珍しい蝶、野鳥が生息してるそうす。
　
　
       
　
　
　
　
　
　
　
　
　 巖風(fēng)呂をスタートして、小川の水音を聴きながら、
落ち葉から見え隠れする鮮やかな苔むした石畳をゆっくり歩きます。
                                              


　











    森に差し込む木漏れ日は、日常のことを忘れさせてくれます。谷間から吹き上がる風(fēng)は、木々の匂いも運んでくれて、清々しい気持ちになります。様々な小鳥たちのさえずりそして、蟲の音。時には大きなモミの木に觸れてみたり、語りかけてみたり???。

                                                                                

　 まさに、五感を研ぎ澄ませてそこに身を置けば、
森が、自然が癒してくれていそうな気がします。

　 國道を挾んで川沿いの「千畳敷」のルートへ移ると、景色は一変して巨大な巖盤の川床が広がります。まさに千畳敷いてあるような川です。

　「丸尾自然探勝路」は平成１９年３月、鹿児島県で初めて「森林セラピー基地」に認(rèn)定されました。特定非営利活動法人森林セラピーソサエティの理事長は、テレビなどでもお馴染みの醫(yī)學(xué)博士で登山家の今井通子さん。
   森林セラピーソサエティでは、申請のあった
                                                    自治體に赴き、生理実験を行います。実験は森林部と都市部で同時に行い、１２名の被験者の心拍変動性、血圧などの反応を総合的に測定し、人への森林の効能を科學(xué)的に実証していくそうです。結(jié)果が出ると晴れて「森林セラピーロード」「森林セラピー基地」に認(rèn)定されます。
　
　 森林浴は「緊張」「抑うつ」「怒り」「疲労」「混亂」などのストレス?fàn)顟B(tài)の改善や「活気」「活力」の意欲、エネルギーの回復(fù)「身體の痛み」等の自覚癥狀の改善、「全體的健康」「心の健康」等の気分の改善、最高血圧?最低血圧の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善、運動による體質(zhì)改善とリハビリテーション効果など　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が挙げられるそうです。
                                                                            すごいですね。
                                                                                                                                                  　     森林セラピーロードは
霧島市牧園町の丸尾地區(qū)に全部で３箇所整備され、他に「手洗散策路」「柳ヶ平散策路」が森林セラピーロードが指定されています。

   これから霧島は
良い季節(jié)を迎えます。
   リュックにお菓子やお弁當(dāng)を持って、自然に癒されてみては如何でしょうか。 

                      ■撮影年月日/全て平成25年9月
　
丸尾自然探勝路?森林セラピーロード
鹿児島県霧島市牧園町高千穂丸尾交差點上る県道１號線沿い
お問合せ　霧島市観光課　電話0995-64-0895
■交通アクセス/霧島高千穂リゾートランドより約12㎞（車で約18分）