~のとり けんこう教室~in暮らす森テラス
- 更新日:2021年11月05日
- カテゴリ:イベント報告
10月19日(火) のとり けんこう教室
「けんこう村整體院」のオーナー様ご指導の下、開催されました!
オーナー様や志賀町住民の方など9名ご參加。

ADL(日常生活動作)を鍛えましょう

椅子に座った狀態で、呼吸に合わせて手や肩を伸ばす運動。
ご年配の方も無理なく運動できます

ボールを足に挾んで足の運動も、健康を保つのに大事ですよね
皆さん楽しく運動されていました。心も體もリフレッシュできますね

次回は11月16日(火)開催予定です!
ストレッチ體操で心も體もストレッチしましょう
男性の方もお気軽にご參加ください。お申込お待ちしております。
(上記寫真は令和3年10月撮影)
















