內(nèi)と外をつなぐ土間空間

「汚れを家の中に持ち込みたくない」という聲に応え、玄関、屋外から出入りできるアクティブ土間を設(shè)け、たっぷりの収納も確保しました。
“家事ラク”アイデア

洗濯物が多いご家族のために、アクティブ土間にはスロップシンクと室內(nèi)物干を設(shè)置。天気を気にせず家事ができる環(huán)境を整えました。
“スポーツしたい”を応援

クラブハウスのような「ロッカーベンチ」や、自由に使える2階の「キッズスクエア」など、キッズのやる気を応援する工夫が詰まっています。

プラン例

3LDK　延床面積：112.23m²（約33.94坪）／1階：60.03m²／2階：52.20m²

アクティブ土間

屋外、水回りとつながる使える土間

広さを確保した明るい土間は、用具の収納や手入れ、洗い物ができるマルチな空間。屋外、水回りとつながることで、家の中に汚れや臭いを持ち込まずに済み、家事のストレスを軽減します。

用具を飾る＆収納する

ロッカーベンチ

扉がなく収納しやすいキッズ向けの「自分専用カタヅケロッカー」。クラブハウスのロッカーをイメージしたデザインで、自慢のシューズやユニフォームをディスプレイできます。
賞狀やポスターを飾るホワイトボード

たからものギャラリー

キッズの頑張りの証は、きちんと見(jiàn)える形で殘してあげたいもの。引き出しに眠らせてしまいがちな賞狀やメダル、好きな選手のポスターやサインなどを飾れるマグネットが付くホワイトボードです。
屋內(nèi)でシューズが洗える

スロップシンク

寒い冬や雨の日でも、シューズを屋內(nèi)で洗うことができます。深めのシンクは大きなジャグやアウトドア用品も洗いやすく、屋外でのバーベキューの際にも活躍します。
天気を気にせず洗濯物を干せる

室內(nèi)物干

共働きのご家族でも天気を気にすることなく洗濯物を干せるよう、日當(dāng)たりの良い場(chǎng)所に室內(nèi)物干を設(shè)置。2階のバルコニーに干しに行く手間も省けます。
泥だらけのまま洗面室?浴室へ

どろんこウォーク

練習(xí)やアクティビティの帰りに、リビングを経由せず屋外から洗面所、浴室に直行できます。屋外に、手足の汚れを落とせる立水栓を設(shè)けると便利です。

キッズスクエア

散らかしOK！キッズのフリースペース

2階には、キッズが自由に遊べる空間を。急な來(lái)客の際も散らかしたままでよく、リビングをきれいに保てます。1階と吹き抜けでつなげると、家族の気配を感じられます。

POINT

つくりかけのブロックも出しっぱなしでOK！
広々空間で體幹トレーニングやストレッチもできる

ほかにもこんな使い方！
さまざまなアクティブ家族の
ニーズに応えます！

Point!スポーツだけでなく、アクティブな趣味を持つ方にも便利。自慢のグッズを飾ることもできます。

アウトドアグッズ

気がつくと増えているアウトドアグッズは「アクティブ土間」にまとめて収納。メンテナンススペースとしても活用できます。

バーベキュー道具
登山道具
釣り道具
ロードバイク用品
スキー?スノーボード用品
サーフィン用品
ガーデニング用品

置き場(chǎng)所に困りがちなもの

たまにしか使わない、室內(nèi)には収納できない。そんな置き場(chǎng)所に困るアイテムも、「アクティブ土間」ならまとめて収納可能！

スーツケース
ベビーカー
スペアタイヤ

専門(mén)家に聞きました！スポーツキッズの育て方

運(yùn)動(dòng)能力を伸ばす“ゴールデンエイジ”

ゴールデンエイジとは？

運(yùn)動(dòng)能力を大きく伸ばすことができる6～12歳頃までの期間を、「ゴールデンエイジ」と言います。アメリカの醫(yī)學(xué)者スキャモンが発表した「発育?発達(dá)曲線」によると、運(yùn)動(dòng)能力と関係する「神経型」は、12歳頃までに100%発達(dá)します。この12歳頃までの數(shù)年間に、子どもの発達(dá)段階に応じた適切なトレーニングを行い、神経回路に刺激を與えることで、どのスポーツ種目にも応用できる運(yùn)動(dòng)能力を養(yǎng)うことができます。

出典：SCAMMON R. E（. 1930）The measurement of the body in childhood

Point 1

ゴールデンエイジには、総合的な運(yùn)動(dòng)能力を高めるトレーニングが大切

この時(shí)期は、基礎(chǔ)的な運(yùn)動(dòng)能力をバランスよく身につけることが必要です。特定のスポーツに取り組んでいる場(chǎng)合でも、並行して運(yùn)動(dòng)能力全般を高めるトレーニングを行いましょう。

Point 2

発達(dá)段階に応じて、3つのゴールデンエイジ期に適切なトレーニングを

子どもの身體や理解力の発達(dá)段階によって、適切な運(yùn)動(dòng)は異なります。ゴールデンエイジの前後を含めた3つの段階に応じて、効果的なトレーニングを行うことをお?jiǎng)幛幛筏蓼埂?/p>

3つのゴールデンエイジ期

3～6歳頃プレゴールデンエイジ

遊びの中でトレーニングを

まだ理解力が低く集中力が長(zhǎng)続きしないため、リズムに合わせてジャンプするなど遊びの要素を取り入れましょう。次に訪れるゴールデンエイジのために、多種多様な動(dòng)作を経験し、基本的な運(yùn)動(dòng)能力を身につけることがポイントです。

身につけたい力

體の動(dòng)かし方の基礎(chǔ)
6～12歳頃ゴールデンエイジ

敏捷性（びんしょうせい）、瞬発力、バランス能力を高める

運(yùn)動(dòng)能力は、素早く動(dòng)く「敏捷性」、瞬間的に強(qiáng)い力を出す「瞬発力」、バランスを保つ「バランス能力」の3つに分かれます。あらゆるスポーツに応用できるこうした力を、この時(shí)期にしっかり高めましょう。

身につけたい力

さまざまな競(jìng)技に応用できる力
12～14歳頃ポストゴールデンエイジ

複雑なトレーニングやスタミナ強(qiáng)化を

理解力が高まり、複雑なトレーニングができる時(shí)期です。心肺機(jī)能も発達(dá)してくるため、スタミナをつけるトレーニングも効果的です。骨格系はまだ成長(zhǎng)途中なので、筋力トレーニングはもう少し後の方がいいでしょう。

身につけたい力

複雑な動(dòng)作?スタミナ